THEORIST 34

デシ

Edward L. Deci

☀️ 内発的動機づけ(自己決定理論)

更新日: 2026年7月19日

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似顔絵は当サイト作成のイメージイラストです(実際の写真は下の「もっと知る」からご覧いただけます)。

1942 –|アメリカ

「ごほうびで釣ればやる気が出る」時代の常識に対し、「ごほうびが逆にやる気を壊すことがある」という実験結果で一石を投じた。

つながりライアンとともに自己決定理論を構築。内発的動機づけは教育・仕事論の頻出テーマ。

※生没年・経歴は現在照合中の情報を含みます

サニー先生今日はデシさんとピクニックしよう。デシさんは、内発的動機づけ(自己決定理論)の中で「内発的動機づけ」を唱えた人。とくちょうは——活動そのものの面白さ・満足から生じる動機づけ。外的な報酬による外発的動機づけと対比される。 デシさん、よろしくお願いします!

🔥

デシさんやあ、ようこそ! ごほうびがなくても、このピクニックは楽しいだろう? それが「内側から湧くやる気」だよ。自分で選ぶこと、できるようになること、つながること。食べながら話そう。

ひとことでいうと

モヤン(黄色い通学帽をかぶった雲の小学生) モヤン

デシ先生って、どんな人?

サニー先生(丸眼鏡のレモンイエローの太陽) サニー先生

「やりたいからやる」気持ちの大切さを実験で示した人

小学生でもわかる説明

モヤン(黄色い通学帽をかぶった雲の小学生) モヤン

やさしく教えて!

サニー先生(丸眼鏡のレモンイエローの太陽) サニー先生

ごほうびのためでなく「楽しいから・やりたいからやる」気持ち(内発的動機づけ)こそ長続きする、と示した学者さんです。ごほうびをあげすぎると、逆に楽しさが減ってしまうことも見つけました。

身近なたとえ

モヤン(黄色い通学帽をかぶった雲の小学生) モヤン

イメージできる、たとえある?

サニー先生(丸眼鏡のレモンイエローの太陽) サニー先生

大好きなお絵かきに毎回シールのごほうびを付けたら、いつのまにか「シールがないなら描かない」に——。ごほうびが楽しさを追い出してしまうことがあるのです。

おもな理論・キーワード

サニー先生(丸眼鏡のレモンイエローの太陽) サニー先生

先生モードでまとめるよ。太字の用語は試験にそのまま出るからね。

内発的動機づけ
活動そのものの面白さ・満足から生じる動機づけ。外的な報酬による外発的動機づけと対比される。
アンダーマイニング効果
内発的に楽しんでいた活動に外的報酬を与えると、内発的動機づけがかえって低下する現象。
自己決定理論
ライアンとともに提唱。自律性・有能感・関係性の3つの心理的欲求が満たされると、動機づけと健全な成長が促されるとした。

試験でのポイント

モヤン(黄色い通学帽をかぶった雲の小学生) モヤン

テストでは、どこに気をつければいい?

  • 内発的動機づけ・アンダーマイニング効果と来たらデシ
  • 自己決定理論の3欲求(自律性・有能感・関係性)
  • 報酬が常にやる気を高めるとは限らない、という逆説がひっかけどころ

🔎 もっと知る(写真・動画)

サニー先生(丸眼鏡のレモンイエローの太陽) サニー先生

実際の写真や、くわしい経歴・解説動画は、下のリンクから見られるよ。イラストと本物の顔、両方見ると覚えやすいね。

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国家資格キャリアコンサルタント試験の過去問題は、2つの試験機関の公式サイトで公開されています(学科試験は両機関共通)。公式ページの過去問PDFで「デシ」が出てくる問題を探して、実際の問われ方を確認してみましょう。

※過去問の本文は試験機関に著作権があるため、当サイトには転載していません。このページの○×問題は当サイトのオリジナルです。