TERM 015 🌥️🌥️🌥️
共感的理解
きょうかんてきりかい
カウンセリング理論
更新日: 2026年7月11日
ひとことでいうと
モヤン
ねえサニー先生、「共感的理解」ってなあに?
サニー先生
相手の気持ちを「相手の側から」感じ取ろうとすること。「私もそう思う」とは違う
小学生でもわかる説明
モヤン
うーん…もうすこしやさしく教えて!
サニー先生
友だちが「雨の日が好き」と言ったら、自分は晴れが好きでも「そっか、あなたは雨が好きなんだね。どんなところが?」と、友だちのめがねをかけて世界を見てみること。それが共感的理解です。
身近なたとえ
モヤン
たとえば、どんな感じ?
サニー先生
「あたかも(as if)相手になったかのように」感じてみる、心の着ぐるみ体験です。ただし着ぐるみは脱げることが大事。相手の気持ちにのまれて自分を見失うのは共感ではありません。
子育て・仕事で考えると
モヤン
暮らしの中でも役に立つ?
サニー先生
子どもが「学校やだ」と言ったとき、「私も子どものころ嫌だったわ〜」と自分の話にすり替えるのは同感。「あなたにとって、何が嫌なんだろうね」と子どもの側から見るのが共感的理解です。面接試験でも最重要の姿勢です。
試験で必要な正式な説明
サニー先生
ここからは先生モード。試験ではこう説明されるよ。ゆっくりでいいから読んでみてね。
共感的理解(empathic understanding)とは、ロジャーズの3条件のひとつで、相談者の私的な内的世界を、あたかも自分自身のものであるかのように感じ取ること。ただし「あたかも〜のように(as if)」という性質を失わないことが重要とされる。自分の枠組みで賛同する「同感・同情」とは区別される。
試験ではこう出るよ
モヤン
これって、試験ではどんなふうに出るの?
サニー先生
☀️ サニー先生の試験アドバイス
- 「あたかも自分のことのように(as if)感じ取る。ただしas ifの性質を失わない」という定義の言い回しが出るよ。「同情」や「同感」との違いを問われる。
- 相手と同じ気持ちに「なりきる」は×。巻き込まれずに理解する、が共感的理解。
理論家との関係
モヤン
この言葉って、だれの理論なの?
- ロジャーズ(Carl R. Rogers) — 「答えは相談者の中にある」と考え、聴くことを大切にした人
似た言葉との違い
モヤン
「同感(同情)」と、なにがちがうの?
- 同感(同情)
- 同感は「私も同じ気持ち」と自分の枠組みで感じること。共感的理解は「相手の枠組み」で理解しようとすること。試験ではこの違いが繰り返し問われる。
1問1答(当サイトオリジナル)
サニー先生
それじゃあ、たしかめテスト!○か×か、選んでみてね。
共感的理解では、「あたかも〜のように」という性質を失わないことが重要とされる。○か×か。
正解は ○ — ○。相手の世界にのみ込まれず、as if の姿勢を保つことがポイントです。
🌈 過去問で確認する
国家資格キャリアコンサルタント試験の過去問題は、2つの試験機関の公式サイトで公開されています(学科試験は両機関共通)。公式ページの過去問PDFで「共感的理解」が出てくる問題を探して、実際の問われ方を確認してみましょう。
※過去問の本文は試験機関に著作権があるため、当サイトには転載していません。このページの○×問題は当サイトのオリジナルです。
🥾 つぎに読むなら
傾聴 相手の話を、評価やアドバイスをはさまずに心をこめて聴くこと →参考文献・参考サイト
- 木村周・下村英雄『キャリアコンサルティング 理論と実際』(雇用問題研究会)
- 渡辺三枝子 編著『新版 キャリアの心理学』(ナカニシヤ出版)
- 厚生労働省・キャリアコンサルティング協議会・JCDA の公式情報
※本ページは初心者向けにやさしい表現で説明しています。試験対策では、必ずお手持ちのテキスト・過去問・公式資料もあわせてご確認ください。
