ホーム ことば図鑑 自己概念
ざっくり
たとえ
覚え方
試験の説明
1問1答
自己概念とは？ ひとことでいうと
「自分はこんな人」 と自分自身について持っているイメージ
自己概念を図でイメージする
わたしの紹介カード
🌟 得意なこと
💛 大切にしたいこと
🌧️ 苦手なこと
…経験すると書き換わる
自己概念=心の中にある「自分の紹介カード」
出典: スーパー(D. E. Super)の自己概念の考え方を基に当サイト作成(イメージ図)
まずは、ざっくり
「わたしは歌がすき」「ぼくは人前だときんちょうする」。そんなふうに、自分で自分のことを「こういう人だ」と思っている気持ちのまとまりのことです。
身近なたとえ
心の中にある「自分の紹介カード」のようなもの。カードには「得意なこと」「大事にしたいこと」「苦手なこと」が書いてあって、経験を重ねると書き換わっていきます。
子育て・仕事で考えると
子どもが「どうせ僕なんて」と言うとき、その子の自分の紹介カードにマイナスの言葉が増えているのかもしれません。また、育休から復職するときに「私は仕事で何を大事にしたい人だっけ？」と迷うのも、自己概念を見つめ直している時間だと言えます。
自己概念は試験でこう出る
サニー先生
☀️ サニー先生の試験アドバイス
「キャリア発達=自己概念を職業を通して実現する過程」という一文の正誤を問う形が定番。この言い回しごと覚えてね。 「自己概念は一度できたら変わらない」ときたら×。経験によって生涯変化し続けるよ。 人名ひっかけ注意。自己概念はスーパー。バンデューラ (自己効力感)と入れ替えてくるよ。
自己概念の覚え方
「心の中の自己紹介カード」とイメージしよう。スーパーの理論の中心は、いつもこのカード。キャリア発達=経験を重ねてカードを書き換えていくこと、と覚えると全部つながるよ。
ここで間違えやすい
「自己概念は一度できたら変わらない」と書かれていたら×。経験によって生涯変化し続けるのがポイント。また、バンデューラの「自己効力感(できそうという感覚)」との混同に注意。自己概念は「私はこういう人」という自分像のまとまりだよ。
自己概念と似た言葉との違い
ひと目でくらべる
ことば ひとことでいうと
自己概念このページ 「自分はこんな人」と自分自身について持っているイメージ 自己効力感 「自分ならこれをうまくやれそうだ」という見通しと自信
自己効力感 自己概念は「自分はこんな人」という広いイメージ全体。自己効力感は「自分はこの行動をうまくやれそうだ」という特定の行動への自信(バンデューラの概念)で、対象がより限定的。
自己理解 自己理解は、自分の興味・能力・価値観などを知ろうとする活動やプロセスのこと。その結果として形づくられるイメージが自己概念。
自己概念の1問1答(当サイトオリジナル)
Q1 スーパーの理論では、職業選択は自己概念を実現する過程であるとされる。○か×か。
○
×
正解は ○ — スーパーはキャリア発達を「自己概念を職業を通して実現していく過程」と捉えました。
Q2 自己概念は、青年期までに完成し、その後は変化しないとされる。○か×か。
○
×
正解は × — 自己概念は、生涯を通じて、経験により形成・変化するとされます。
Q3 スーパーは、職業選択を、自己概念を職業の言葉に翻訳して実現する行為と位置づけた。○か×か。
○
×
正解は ○ — 「キャリア発達とは、自己概念を職業を通して実現していく過程」という考え方です。
Q4 「この行動をうまくやれそうだ」という、特定の行動への自信を自己概念といい、バンデューラが提唱した。○か×か。
○
×
正解は × — それは自己効力感(バンデューラ)です。自己概念は、自分についてのイメージの全体を指す、スーパーの理論の中心概念です。
Q5 自己概念とは、個人が自分自身について抱く、主観的なイメージの総体である。○か×か。
○
×
正解は ○ — 「自分はこんな人」という、広いイメージ全体を指します。
🌈 過去問で確認する
国家資格キャリアコンサルタント試験の過去問題は、2つの試験機関の公式サイトで公開されています(学科試験は両機関共通)。公式ページの過去問PDFで「自己概念 」が出てくる問題を探して、実際の問われ方を確認してみましょう。
※過去問の本文は試験機関に著作権があるため、当サイトには転載していません。このページの○×問題は当サイトのオリジナルです。
参考文献・参考サイト
※本ページは初心者向けにやさしい表現で説明しています。試験対策では、必ずお手持ちのテキスト・過去問・公式資料もあわせてご確認ください。
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サニー先生
