TERM 071 🌥️🌥️🌥️ 過去6回で3回出題

ストレスチェック制度

すとれすちぇっくせいど

制度・支援

更新日: 2026年10月2日

ストレスチェック制度とは? ひとことでいうと

モヤン(黄色い帽子をかぶった雲。学び直し中の相棒) モヤン

ねえサニー先生、「ストレスチェック制度」ってなあに?

サニー先生(丸眼鏡のレモンイエローの太陽) サニー先生

従業員50人以上の職場で年1回義務づけられる、心の健康診断

まずは、ざっくり

体の健康診断があるように、心の状態を年に1回チェックするしくみです。働く人が50人以上いる職場では、必ず行うことになっています。結果は本人に届き、勝手に会社へ知らされることはありません。

身近なたとえ

心の「体温計」のようなもの。熱(ストレス)が高めだとわかったら、早めにお医者さん(産業医)に相談して、無理のない働き方に調整してもらえます。

ストレスチェック制度の意味(試験で必要な正式な説明)

ストレスチェック制度は、労働安全衛生法に基づき、常時50人以上の労働者を使用する事業場で年1回の実施が義務づけられている(50人未満は現在は努力義務。法改正により2028年4月から義務化)。結果は実施者から直接本人に通知され、本人の同意なく事業者に提供してはならない。高ストレス者が申し出た場合、事業者は医師による面接指導を実施し、必要に応じて就業上の措置を講じる。目的はメンタルヘルス不調の未然防止(一次予防)。

試験で問われたポイント(2026年10月2日追記)
  • 実施者は「医師、保健師その他の厚生労働省令で定める者」。医師に限られない(労働安全衛生法第66条の10)
  • 高ストレスなどの要件に該当する労働者が申し出たら、事業者は医師による面接指導を行う。申出を理由とする不利益な取扱いは禁止
  • 本人への通知内容:ストレスプロフィール、高ストレス者に該当するかどうか、面接指導が必要かどうか(第32回で出題)

実際にさわってみよう

ストレスチェックがどんな質問でできているかは、国のサイトで実際に受けてみるとよくわかります。

ストレスチェック制度は試験でこう出る

モヤン(黄色い帽子をかぶった雲。学び直し中の相棒) モヤン

これって、試験ではどんなふうに出るの?

サニー先生(丸眼鏡のレモンイエローの太陽)

サニー先生

☀️ サニー先生の試験アドバイス

  • 「50人以上の事業場で年1回義務」「結果は本人の同意なく事業者に渡らない」「目的は一次予防(未然防止)」の3点が最頻出。
  • 高ストレス者への医師の面接指導は「本人の申出」がスタート。会社が強制的に、ときたら×だよ。

ストレスチェック制度の覚え方

数字で覚える:「50人以上の事業場で・年1回・医師等が実施」。労働安全衛生法にもとづく制度や。

ここで間違えやすい

①労働者に受検の義務はない(事業者に実施義務・50人未満は現在努力義務で2028年4月から義務化) ②結果は本人の同意なく事業者に提供されない、の2点がひっかけの王道。「全員に受検義務がある」は×だよ。

ストレスチェック制度と似た言葉との違い

4つのケア
4つのケア(セルフケア・ラインによるケア・事業場内産業保健スタッフ等によるケア・事業場外資源によるケア)はメンタルヘルス対策の全体枠組み。ストレスチェックはその中の具体的な制度のひとつ。

ストレスチェック制度の1問1答(当サイトオリジナル)

出題範囲(細目)Ⅱ キャリアコンサルティングを行うために必要な知識 / 8 メンタルヘルスの知識 細目との対応表

Q1ストレスチェックを実施できるのは、医師に限られる。○か×か。

Q2ストレスチェックの結果、要件に該当する労働者が医師による面接指導を希望すると申し出たときは、事業者は面接指導を行わなければならず、申出を理由に不利益な取扱いをしてはならない。○か×か。

Q3ストレスチェックの結果を本人に通知するときは、個人のストレスプロフィール、高ストレス者に該当するかどうか、面接指導が必要かどうかの評価結果を通知する。○か×か。

Q4ストレスチェックの結果は、本人の同意がなくても事業者に提供される。○か×か。

Q5ストレスチェックは、すべての労働者に受検の義務がある。○か×か。

🌈 過去問で確認する

国家資格キャリアコンサルタント試験の過去問題は、2つの試験機関の公式サイトで公開されています(学科試験は両機関共通)。公式ページの過去問PDFで「ストレスチェック制度」が出てくる問題を探して、実際の問われ方を確認してみましょう。

※過去問の本文は試験機関に著作権があるため、当サイトには転載していません。このページの○×問題は当サイトのオリジナルです。

🥾 つぎに読むなら

職場復帰支援(リワーク)の5ステップ 心の不調で休職した人が職場に戻るまでの、国の手引きが示す5段階の道すじ

参考文献・参考サイト

※本ページは初心者向けにやさしい表現で説明しています。試験対策では、必ずお手持ちのテキスト・過去問・公式資料もあわせてご確認ください。

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