TERM 122 🌥️🌥️🌥️ 過去6回で4回出題

職業的発達段階(スーパーのライフステージ)

しょくぎょうてきはったつだんかい

キャリア理論

更新日: 2026年7月12日

職業的発達段階(スーパーのライフステージ)とは? ひとことでいうと

モヤン(黄色い帽子をかぶった雲。学び直し中の相棒) モヤン

ねえサニー先生、「職業的発達段階(スーパーのライフステージ)」ってなあに?

サニー先生(丸眼鏡のレモンイエローの太陽) サニー先生

スーパーが唱えた、人の職業人生がたどる5つの段階(成長→探索→確立→維持→解放)

まずは、ざっくり

人のお仕事人生には、季節のような5つの段階があります。①いろんな仕事にあこがれる子ども時代(成長)、②「自分は何がしたい?」と試す時代(探索)、③仕事に腰をすえる時代(確立)、④積み上げたものを守り育てる時代(維持)、⑤仕事から少しずつ離れていく時代(解放)です。

身近なたとえ

山登りにたとえると、ふもとで地図を見る(成長)→いくつかの道を試す(探索)→本命の道を登る(確立)→頂上付近を歩き続ける(維持)→ゆっくり下山する(解放)。それぞれの段階に、その段階ならではの宿題(発達課題)があります。

職業的発達段階(スーパーのライフステージ)の意味(試験で必要な正式な説明)

スーパーは職業的発達を生涯にわたる過程ととらえ、成長段階(〜14歳頃)・探索段階(15〜24歳頃)・確立段階(25〜44歳頃)・維持段階(45〜64歳頃)・解放(下降・離脱)段階(65歳頃〜)の5つのライフステージ(マキシサイクル)を示した。各段階には固有の発達課題があり(例: 探索段階の「結晶化・特定化・実行」)、また転職などの節目では段階を再びたどる「ミニサイクル」が生じるとした。年齢と段階名の対応、発達課題の組み合わせが頻出。

職業的発達段階(スーパーのライフステージ)は試験でこう出る

モヤン(黄色い帽子をかぶった雲。学び直し中の相棒) モヤン

これって、試験ではどんなふうに出るの?

サニー先生(丸眼鏡のレモンイエローの太陽)

サニー先生

☀️ サニー先生の試験アドバイス

  • 成長→探索→確立→維持→解放の順番は並べ替えでそのまま出る
  • 各段階のおおよその年齢と発達課題(探索段階の結晶化・特定化・実行など)を対応させる
  • マキシサイクルとミニサイクル(転機で段階を再びたどる)の区別も問われる

理論家との関係

職業的発達段階(スーパーのライフステージ)と似た言葉との違い

ひと目でくらべる

ことばひとことでいうと
職業的発達段階(スーパーのライフステージ)このページスーパーが唱えた、人の職業人生がたどる5つの段階(成長→探索→確立→維持→解放)
ライフ・キャリア・レインボー人生の役割を、虹のように重なり合う帯で表したスーパーの図
ライフ・キャリア・レインボー
レインボーは「役割(ライフロール)」の重なりを表す図、発達段階は「時期(ライフステージ)」の区分。スーパー理論の縦軸と横軸の関係。

職業的発達段階(スーパーのライフステージ)の1問1答(当サイトオリジナル)

出題範囲(細目)Ⅱ キャリアコンサルティングを行うために必要な知識 / 1 キャリアに関する理論 細目との対応表

Q1スーパーの職業的発達段階では、「探索段階」の次に「維持段階」が続く。○か×か。

Q2キャリア理論・カウンセリング理論に関する次の記述のうち、最も不適切なものはどれか。

Q3スーパーの職業的発達段階で、25〜44歳頃にあたるのは「確立段階」である。○か×か。

Q4スーパーの探索段階の発達課題は、「結晶化・特定化・実行」である。○か×か。

Q5スーパーの職業的発達段階で、45〜64歳頃にあたるのは「解放段階」である。○か×か。

🌈 過去問で確認する

国家資格キャリアコンサルタント試験の過去問題は、2つの試験機関の公式サイトで公開されています(学科試験は両機関共通)。公式ページの過去問PDFで「職業的発達段階(スーパーのライフステージ)」が出てくる問題を探して、実際の問われ方を確認してみましょう。

※過去問の本文は試験機関に著作権があるため、当サイトには転載していません。このページの○×問題は当サイトのオリジナルです。

🥾 つぎに読むなら

ライフ・キャリア・レインボー 人生の役割を、虹のように重なり合う帯で表したスーパーの図

参考文献・参考サイト

※本ページは初心者向けにやさしい表現で説明しています。試験対策では、必ずお手持ちのテキスト・過去問・公式資料もあわせてご確認ください。

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