TERM 078 🌥️🌥️
言い換え・要約
いいかえ・ようやく
カウンセリング技法
更新日: 2026年7月12日
ひとことでいうと
モヤン
ねえサニー先生、「言い換え・要約」ってなあに?
サニー先生
話の「内容」を短く返す言い換えと、まとまった話を整理して返す要約
小学生でもわかる説明
モヤン
うーん…もうすこしやさしく教えて!
サニー先生
友だちの長いお話を「つまり、○○ってことだね」と短くして返すのが言い換え。しばらく聞いたあとに「ここまでのお話は、○○と△△の2つだね」とまとめるのが要約です。「ちゃんと聞いてるよ」が伝わります。
身近なたとえ
モヤン
たとえば、どんな感じ?
サニー先生
言い換えは「一文のこだま」、要約は「あらすじカード」。どちらも相手の言葉を大切に返すことで、相手は自分の話を客観的に見られるようになります。
試験で必要な正式な説明
サニー先生
ここからは先生モード。試験ではこう説明されるよ。ゆっくりでいいから読んでみてね。
言い換え(内容の再陳述・パラフレーズ)は、相談者の発言の事実・内容面を、カウンセラーが自分の言葉で簡潔に返す技法。要約は、ある程度まとまった範囲の発言の内容と感情を整理して返す技法で、面接の節目や終わりに用いると、話の整理と焦点化に役立つ。いずれもマイクロカウンセリングの基本的傾聴の連鎖に含まれ、感情面を返す「感情の反映」と区別される。
試験ではこう出るよ
モヤン
これって、試験ではどんなふうに出るの?
サニー先生
☀️ サニー先生の試験アドバイス
- 「言い換え=内容」「感情の反映=気持ち」「要約=まとまった範囲」。応答例がどの技法かを判定させる問題が最頻出。
- 要約は「面接の節目・終わりに有効」という記述は○の定番だよ。
🍙 覚え方のヒント
サニー先生
ひとこと返すのが「言い換え」、話のまとまりを返すのが「要約」。どちらも「内容」を返す技法、と覚えよう(気持ちを返すのは感情の反映)。
⚠️ ここで間違えやすい
言い換え=相手の使った言葉をただ繰り返すことではなく、意味を保ったまま自分の言葉で返すこと。オウム返し(繰り返し)とは区別される点に注意。
理論家との関係
モヤン
この言葉って、だれの理論なの?
- アイビイ(Allen E. Ivey) — カウンセリングの技法を「階段」の形に整理した人
似た言葉との違い
モヤン
「感情の反映」と、なにがちがうの?
- 感情の反映
- 言い換えは事実・内容を返す。感情の反映は気持ちを返す。「異動になったのですね」は言い換え、「不安なのですね」は感情の反映。
1問1答(当サイトオリジナル)
サニー先生
それじゃあ、たしかめテスト!○か×か、選んでみてね。
要約は、相談者のまとまった話の内容や感情を整理して返す技法であり、面接の節目で用いると効果的である。○か×か。
正解は ○ — ○。「言い換え=内容」「反映=感情」「要約=まとまり」の3点セットで整理しておくと、技法の説明文の識別問題に強くなります。
🌈 過去問で確認する
国家資格キャリアコンサルタント試験の過去問題は、2つの試験機関の公式サイトで公開されています(学科試験は両機関共通)。公式ページの過去問PDFで「言い換え・要約」が出てくる問題を探して、実際の問われ方を確認してみましょう。
※過去問の本文は試験機関に著作権があるため、当サイトには転載していません。このページの○×問題は当サイトのオリジナルです。
🥾 つぎに読むなら
質問技法(開かれた質問・閉ざされた質問) 「はい/いいえ」で答える質問と、自由に話せる質問を使い分ける技法 →参考文献・参考サイト
- 木村周・下村英雄『キャリアコンサルティング 理論と実際』(雇用問題研究会)
- 渡辺三枝子 編著『新版 キャリアの心理学』(ナカニシヤ出版)
- 厚生労働省・キャリアコンサルティング協議会・JCDA の公式情報
※本ページは初心者向けにやさしい表現で説明しています。試験対策では、必ずお手持ちのテキスト・過去問・公式資料もあわせてご確認ください。
