TERM 059 🌥️🌥️🌥️

来談者中心療法

らいだんしゃちゅうしんりょうほう

カウンセリング理論

更新日: 2026年7月12日

ひとことでいうと

モヤン

ねえサニー先生、「来談者中心療法」ってなあに?

サニー先生

答えは相談者の中にある。指示せず、相談者を主役にするロジャーズのカウンセリング

まずは、ざっくり

ロジャーズさんが考えたカウンセリングです。カウンセラーが「こうしなさい」と教えるのではなく、相談する人自身が自分の答えを見つけられると信じて、じっくり話を聴きます。相談する人が主役です。

身近なたとえ

植物を育てる庭師さんのよう。庭師は花を無理やり引っぱって咲かせたりしません。水と光(安心して話せる関係)をととのえれば、花は自分の力で咲く、と信じて見守ります。

試験で必要な正式な説明

来談者中心療法(クライエント中心療法)は、ロジャーズ(Rogers, C. R.)が創始した心理療法。人には自ら成長する力(実現傾向)が備わっているとし、カウンセラーの態度条件として①自己一致(純粋性)、②無条件の肯定的配慮(受容)、③共感的理解の3つを重視する。非指示的で、技法よりもカウンセラーの態度・人間観を重んじる。キャリアコンサルティングの傾聴の土台となる理論。

試験ではこう出るよ

モヤン

これって、試験ではどんなふうに出るの?

サニー先生

☀️ サニー先生の試験アドバイス

「非指示的」「実現傾向」「3条件」がキーワード。カウンセラー主導で助言する、という記述は×だよ。
3条件(自己一致・無条件の肯定的配慮・共感的理解)はそれぞれ単独でも出題される最重要ポイント。
ロジャーズの歩みは3段階の変遷で覚える:非指示的療法→クライエント中心療法→パーソンセンタード・アプローチ。順番の入れ替えは×。
伝記の細部も出る:出発点はニューヨーク州ロチェスター市の児童相談の施設(「ニューヨーク市」とのすり替えに注意)。精神分析的な解釈の限界を感じたことが、来談者中心アプローチの原点。晩年は人間研究センターを設立し、エンカウンターグループで紛争地域の課題にも取り組んだ。

理論家との関係

ロジャーズ(Carl R. Rogers) — 「答えは相談者の中にある」と考え、聴くことを大切にした人

似た言葉との違い

精神分析: 精神分析(フロイト)は無意識を分析・解釈する専門家主導の療法。来談者中心療法は解釈や指示をせず、相談者自身の力を信じる。専門家が「治す」のか、本人が「育つ」のかの違い。

1問1答(当サイトオリジナル)

来談者中心療法では、カウンセラーが相談者に積極的に助言・指示を与えることが重視される。○か×か。

🌈 過去問で確認する

国家資格キャリアコンサルタント試験の過去問題は、2つの試験機関の公式サイトで公開されています(学科試験は両機関共通)。公式ページの過去問PDFで「来談者中心療法」が出てくる問題を探して、実際の問われ方を確認してみましょう。

※過去問の本文は試験機関に著作権があるため、当サイトには転載していません。このページの○×問題は当サイトのオリジナルです。

🥾 つぎに読むなら

自己一致(純粋性) カウンセラーが自分の心にうそをつかず、ありのままでいること。ロジャーズの3条件のひとつ

参考文献・参考サイト

木村周・下村英雄『キャリアコンサルティング理論と実際』(雇用問題研究会)
渡辺三枝子編著『新版キャリアの心理学』(ナカニシヤ出版)
厚生労働省・キャリアコンサルティング協議会・JCDA の公式情報

※本ページは初心者向けにやさしい表現で説明しています。試験対策では、必ずお手持ちのテキスト・過去問・公式資料もあわせてご確認ください。