アドラー心理学(個人心理学)とは? ひとことでいうと
ねえサニー先生、「アドラー心理学(個人心理学)」ってなあに?
「人の悩みはすべて対人関係の悩み」。目的論と勇気づけで知られるアドラーの心理学
まずは、ざっくり
アドラーさんは「人は過去のせいで動くのではなく、目的に向かって動く」と考えました。「できないから、やらない」のではなく「やらないために、できない理由を使っている」ことがある、と。そして、人を変えるのは叱ることではなく「勇気づけ」だと言いました。
身近なたとえ
「お腹が痛いから学校を休む」を、原因(お腹)からではなく目的(今日は行きたくない気持ち)から見てみる——見え方が変わります。責めるためではなく、本当の願いを見つけるためのメガネです。
アドラー心理学(個人心理学)は試験でこう出る
サニー先生
☀️ サニー先生の試験アドバイス
- 目的論(原因論ではない)・共同体感覚・勇気づけ・劣等感の補償が4大キーワード
- フロイト(原因論・無意識)との対比で出題される
- 共同体感覚は精神的健康の指標、という位置づけも押さえる
この言葉をもっと深める本
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読みものとして
嫌われる勇気
岸見一郎・古賀史健(ダイヤモンド社)
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アドラー心理学(個人心理学)と似た言葉との違い
ひと目でくらべる
| ことば | ひとことでいうと |
| アドラー心理学(個人心理学)このページ | 「人の悩みはすべて対人関係の悩み」。目的論と勇気づけで知られるアドラーの心理学 |
| 精神分析(フロイト) | 心の奥の「無意識」が行動に影響していると考えるフロイトの理論 |
- 精神分析(フロイト)
- フロイトは過去の原因(原因論)と無意識、アドラーは未来の目的(目的論)と共同体感覚。同じ源流から分かれた対照的な立場として出題される。
アドラー心理学(個人心理学)の1問1答(当サイトオリジナル)
Q1アドラー心理学では、人間の行動を過去の原因からではなく、目的論の立場から理解しようとする。○か×か。
正解は ○ — 「目的論」「共同体感覚」「勇気づけ」「劣等感の補償」がアドラーの4大キーワード。フロイトとの対比で覚えると忘れません。
Q2アドラーは、共同体感覚(他者への関心・貢献の感覚)を、精神的健康の指標とした。○か×か。
正解は ○ — 主要概念は、劣等感とその補償、ライフスタイル、共同体感覚、勇気づけです。
Q3アドラー心理学では、カウンセラーが上の立場から指示を与える関係を重視する。○か×か。
正解は × — 対等な協力関係と、勇気づけを重視します。
Q4過去の原因と無意識を重視するのがアドラー、未来の目的と共同体感覚を重視するのがフロイトである。○か×か。
正解は × — 逆です。フロイトが原因論と無意識、アドラーが目的論と共同体感覚です。
Q5アドラーは、人間を、分割できない全体としてとらえた。○か×か。
正解は ○ — 「個人心理学」の「個人」は、分割できない全体という意味です。
🌈 過去問で確認する
国家資格キャリアコンサルタント試験の過去問題は、2つの試験機関の公式サイトで公開されています(学科試験は両機関共通)。公式ページの過去問PDFで「アドラー心理学(個人心理学)」が出てくる問題を探して、実際の問われ方を確認してみましょう。
※過去問の本文は試験機関に著作権があるため、当サイトには転載していません。このページの○×問題は当サイトのオリジナルです。
参考文献・参考サイト
※本ページは初心者向けにやさしい表現で説明しています。試験対策では、必ずお手持ちのテキスト・過去問・公式資料もあわせてご確認ください。
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