パールズ

Frederick S. Perls

☀️ ゲシュタルト療法

更新日: 2026年7月19日

似顔絵は当サイト作成のイメージイラストです(実際の写真は下の「もっと知る」からご覧いただけます)。

1893 – 1970｜ドイツ→アメリカ｜男性

ナチスを逃れて各地を渡り歩いた激動の人生の末に、「過去でも未来でもなく、いま・ここ」を全身で体験するゲシュタルト療法へたどり着いた。

つながり精神分析から出発して独自の道へ。エンプティチェア(空の椅子)の技法で知られる。

※生没年・経歴は現在照合中の情報を含みます

サニー先生今日はパールズさんとピクニックしよう。パールズさんは、ゲシュタルト療法の中で「今、ここ」を唱えた人。とくちょうは——過去や未来の解釈でなく、現在の体験への気づき(アウェアネス)を重視する。　パールズさん、よろしくお願いします！

🪑

パールズさんようこそ。……さあ、「あの時ああすれば」の話はいったん置いて。風の音、お弁当の匂い、「いま、ここ」を感じてごらん。今日という日を、まるごと味わうところから始めよう。

パールズとは？ひとことでいうと

「いま、ここ」の気づきを大切にする心理療法を作った人

過去の理由さがしよりも、「いま、ここで何を感じているか」に気づくことが大切、と考えた学者さんです。空っぽのイスに相手が座っているつもりで話しかける「エンプティ・チェア」という方法でも有名です。

だまし絵(向き合った顔にも、盃にも見える絵)のように、心も「見えているもの(図)」と「見えていないもの(地)」がある。気づきによって、見えていなかった気持ちが浮かび上がります。

モヤン名前とキーワードが、まだ結びつかないよ……。

サニー先生まずはこの2つから。「ゲシュタルト療法」と「今ここ」。パールズといえばこれ、と結びつけよう。

実際の写真や、くわしい経歴・解説動画は、下のリンクから。イラストと実際の顔を両方見ると覚えやすくなります。

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パールズの「今、ここ」について、「過去や未来の解釈でなく、現在の体験への気づき(アウェアネス)を重視する。」という説明は正しい。○か×か。

パールズを代表するキーワードはどれ？

国家資格キャリアコンサルタント試験の過去問題は、2つの試験機関の公式サイトで公開されています(学科試験は両機関共通)。公式ページの過去問PDFで「パールズ」が出てくる問題を探して、実際の問われ方を確認してみましょう。

※過去問の本文は試験機関に著作権があるため、当サイトには転載していません。このページの○×問題は当サイトのオリジナルです。

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