THEORIST 34

デシ

Edward L. Deci

☀️ 内発的動機づけ(自己決定理論)

更新日: 2026年7月19日

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1942 –|アメリカ

「ごほうびで釣ればやる気が出る」時代の常識に対し、「ごほうびが逆にやる気を壊すことがある」という実験結果で一石を投じた。

つながりライアンとともに自己決定理論を構築。内発的動機づけは教育・仕事論の頻出テーマ。

※生没年・経歴は現在照合中の情報を含みます

サニー先生今日はデシさんとピクニックしよう。デシさんは、内発的動機づけ(自己決定理論)の中で「内発的動機づけ」を唱えた人。とくちょうは——活動そのものの面白さ・満足から生じる動機づけ。外的な報酬による外発的動機づけと対比される。 デシさん、よろしくお願いします!

🔥

デシさんやあ、ようこそ! ごほうびがなくても、このピクニックは楽しいだろう? それが「内側から湧くやる気」だよ。自分で選ぶこと、できるようになること、つながること。食べながら話そう。

ひとことでいうと

「やりたいからやる」気持ちの大切さを実験で示した人

まずは、ざっくり

ごほうびのためでなく「楽しいから・やりたいからやる」気持ち(内発的動機づけ)こそ長続きする、と示した学者さんです。ごほうびをあげすぎると、逆に楽しさが減ってしまうことも見つけました。

身近なたとえ

大好きなお絵かきに毎回シールのごほうびを付けたら、いつのまにか「シールがないなら描かない」に——。ごほうびが楽しさを追い出してしまうことがあるのです。

おもな理論・キーワード

内発的動機づけ
活動そのものの面白さ・満足から生じる動機づけ。外的な報酬による外発的動機づけと対比される。
アンダーマイニング効果
内発的に楽しんでいた活動に外的報酬を与えると、内発的動機づけがかえって低下する現象。
自己決定理論
ライアンとともに提唱。自律性・有能感・関係性の3つの心理的欲求が満たされると、動機づけと健全な成長が促されるとした。

試験でのポイント

  • 内発的動機づけ・アンダーマイニング効果と来たらデシ
  • 自己決定理論の3欲求(自律性・有能感・関係性)
  • 報酬が常にやる気を高めるとは限らない、という逆説がひっかけどころ

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国家資格キャリアコンサルタント試験の過去問題は、2つの試験機関の公式サイトで公開されています(学科試験は両機関共通)。公式ページの過去問PDFで「デシ」が出てくる問題を探して、実際の問われ方を確認してみましょう。

※過去問の本文は試験機関に著作権があるため、当サイトには転載していません。このページの○×問題は当サイトのオリジナルです。