TERM 028 🌥️🌥️🌥️

ワーク・エンゲージメント

わーく・えんげーじめんと

キャリア理論

更新日: 2026年10月2日

ワーク・エンゲージメントとは? ひとことでいうと

モヤン(黄色い帽子をかぶった雲。学び直し中の相棒) モヤン

ねえサニー先生、「ワーク・エンゲージメント」ってなあに?

サニー先生(丸眼鏡のレモンイエローの太陽) サニー先生

仕事に対して「活力・熱意・没頭」がそろった、いきいきとした心の状態

まずは、ざっくり

大好きな工作をしているときの気持ちを思い出してください。元気いっぱいで(活力)、わくわくして(熱意)、時間を忘れて夢中(没頭)。仕事でこの状態になれていることを、ワーク・エンゲージメントといいます。

身近なたとえ

燃え尽き(バーンアウト)が「電池切れ」だとしたら、ワーク・エンゲージメントは「充電しながら走れている」状態。むりやり残業でハイになっているワーカホリズム(働きすぎ)とも区別されます。

子育て・仕事で考えると

「忙しいのに元気な人」と「暇なのに疲れている人」の違いを説明できる概念です。企業のキャリア支援や健康経営の文脈で頻出。自分の仕事選びでも「活力・熱意・没頭がそろう仕事か?」は良いものさしになります。

ワーク・エンゲージメントの意味(試験で必要な正式な説明)

ワーク・エンゲージメントとは、シャウフェリ(Schaufeli, W. B.)らが提唱した概念で、仕事に関連するポジティブで充実した心理状態のこと。「活力(vigor)」「熱意(dedication)」「没頭(absorption)」の3要素で特徴づけられる。バーンアウト(燃え尽き)の対概念と位置づけられ、ワーカホリズム(強迫的に働きすぎる状態)とは区別される。

試験で問われたポイント(2026年10月2日追記)
  • 時間を忘れるほどの高い集中力や楽しさで表される、内発的に動機づけられた意識の状態を「フロー」と呼んだのは、チクセントミハイである。

ワーク・エンゲージメントは試験でこう出る

モヤン(黄色い帽子をかぶった雲。学び直し中の相棒) モヤン

これって、試験ではどんなふうに出るの?

サニー先生(丸眼鏡のレモンイエローの太陽)

サニー先生

☀️ サニー先生の試験アドバイス

  • 3要素「活力・熱意・没頭」の組み合わせが頻出。バーンアウト(燃え尽き)の対概念、という位置づけも出るよ。
  • 「ワーカホリズム(強迫的に働く)」との区別に注意。エンゲージメントは「楽しくいきいき」だよ。

ワーク・エンゲージメントと似た言葉との違い

ワーカホリズム
どちらも「よく働く」ように見えるが、ワーク・エンゲージメントは「楽しいから働く」、ワーカホリズムは「働かないと不安だから働く」。エネルギーの源が正反対。

ワーク・エンゲージメントの1問1答(当サイトオリジナル)

出題範囲(細目)Ⅱ キャリアコンサルティングを行うために必要な知識 / 4 企業におけるキャリア形成支援の知識 細目との対応表

Q1時間を忘れるほどの高い集中力や楽しさで表される、内発的に動機づけられた意識の状態を「フロー」と呼んだのは、チクセントミハイである。○か×か。

Q2ワーク・エンゲージメントは「活力・熱意・没頭」の3つの要素で特徴づけられる。○か×か。

Q3ワーク・エンゲージメントは、バーンアウト(燃え尽き)の対概念と位置づけられる。○か×か。

Q4ワーク・エンゲージメントは、ワーカホリズム(強迫的に働きすぎる状態)と同じ意味である。○か×か。

Q5ワーク・エンゲージメントを提唱したのは、チクセントミハイである。○か×か。

🌈 過去問で確認する

国家資格キャリアコンサルタント試験の過去問題は、2つの試験機関の公式サイトで公開されています(学科試験は両機関共通)。公式ページの過去問PDFで「ワーク・エンゲージメント」が出てくる問題を探して、実際の問われ方を確認してみましょう。

※過去問の本文は試験機関に著作権があるため、当サイトには転載していません。このページの○×問題は当サイトのオリジナルです。

🥾 つぎに読むなら

自己効力感 「自分ならこれをうまくやれそうだ」という見通しと自信

参考文献・参考サイト

※本ページは初心者向けにやさしい表現で説明しています。試験対策では、必ずお手持ちのテキスト・過去問・公式資料もあわせてご確認ください。

試験対策マップにもどる

まだ養成講習を受けていない方へ:相談の実務経験がない場合、受験には養成講習の修了が必要です。 独学で取れる?受験資格の3ルート