TERM 125 🌥️
キャリア・プラトー
きゃりあ・ぷらとー
キャリア理論
更新日: 2026年7月12日
ひとことでいうと
モヤン
ねえサニー先生、「キャリア・プラトー」ってなあに?
サニー先生
昇進や成長が「頭打ち」に感じられる停滞期のこと。プラトー=高原
小学生でもわかる説明
モヤン
うーん…もうすこしやさしく教えて!
サニー先生
山を登っていたら、平らな高原に出て「あれ、もう上がる道がない?」と感じるときがあります。お仕事でも「これ以上えらくなれないかも」「成長が止まった気がする」と感じる時期があり、それをキャリア・プラトーと呼びます。
身近なたとえ
モヤン
たとえば、どんな感じ?
サニー先生
ゲームでレベルが上がりにくくなる中盤の「経験値の踊り場」。つまらなく感じるけれど、実は横に広がる(新しい技を覚える)チャンスの場所でもあります。
試験で必要な正式な説明
サニー先生
ここからは先生モード。試験ではこう説明されるよ。ゆっくりでいいから読んでみてね。
キャリア・プラトーは、組織内での昇進・昇格の可能性が低くなった状態(階層プラトー)や、仕事内容に挑戦や新しさを感じられなくなった状態(内容プラトー)を指す。中年期のキャリアの課題として扱われ、シャインのキャリア・サイクルやミドル世代の危機とも関連づけて出題される。対応としては、昇進以外の成長(専門性の深化、水平方向の異動、後進の育成、社外活動)への意味づけの転換が挙げられる。
試験ではこう出るよ
モヤン
これって、試験ではどんなふうに出るの?
サニー先生
☀️ サニー先生の試験アドバイス
- 昇進の頭打ち(階層プラトー)と仕事のマンネリ(内容プラトー)の2種類
- 中年期・ミドルのキャリア課題の文脈で出題される
- 「キャリア初期の迷い」と説明する誤り選択肢に注意
理論家との関係
モヤン
この言葉って、だれの理論なの?
- シャイン(Edgar H. Schein) — 「組織の中で働く人」のキャリアと、ゆずれない軸を考えた人
- レビンソン(Daniel J. Levinson) — 人生を四季にたとえて、「季節の変わり目(過渡期)」の大切さを説いた人
1問1答(当サイトオリジナル)
サニー先生
それじゃあ、たしかめテスト!○か×か、選んでみてね。
キャリア・プラトーとは、キャリアの初期に職業選択が定まらず迷っている状態を指す。○か×か。
正解は × — ×。プラトーは「中期以降の停滞・頭打ち感」です。昇進の頭打ち(階層)と仕事のマンネリ(内容)の2種類があることも覚えておくと安心。
🌈 過去問で確認する
国家資格キャリアコンサルタント試験の過去問題は、2つの試験機関の公式サイトで公開されています(学科試験は両機関共通)。公式ページの過去問PDFで「キャリア・プラトー」が出てくる問題を探して、実際の問われ方を確認してみましょう。
※過去問の本文は試験機関に著作権があるため、当サイトには転載していません。このページの○×問題は当サイトのオリジナルです。
🥾 つぎに読むなら
キャリア・アンカー 働くうえで「これだけは手放せない」という自分の軸 →参考文献・参考サイト
- 木村周・下村英雄『キャリアコンサルティング 理論と実際』(雇用問題研究会)
- 渡辺三枝子 編著『新版 キャリアの心理学』(ナカニシヤ出版)
- 厚生労働省・キャリアコンサルティング協議会・JCDA の公式情報
※本ページは初心者向けにやさしい表現で説明しています。試験対策では、必ずお手持ちのテキスト・過去問・公式資料もあわせてご確認ください。
